Du lernst wieder einschlafen, durchschlafen und ausschlafen. Endlich wieder fit und voller Energie.
Willkommen
Boni für den eiligen Starter
Gesprächsüberblick mit Melanie
Mit wem du schlafen lernst 🙂
Schlaf-Tests für dich
Grundlagen – Schlaf und Schlafstörungen + allgemeine Tipps
Möglichkeiten zum Testen von Schlaf und Gesundheit
Körper/Darm/Zellen – NEM´s, Ernährung und Wasser
Lösungen-Schlafumgebung-Beziehungen – Job-Zeitmanagement
Techniken, Technische Unterstützung und Tools
Rituale und optimaler Tag für deinen perfekten Schlaf
Abschluss des Online-Kurses