ESTRELAS-Formel

Estrelas = Sterne (portugiesisch)

• Environement/Erde - toxische Umwelt, Umweltgifte, durch Menschen veränderte Umwelt - positiv/negativ, Frequenzen, Verstrahlung, physikalische + chemische Probleme (Schwermetalle, Toxine, Plastik, Medikamente), E-Smog so gut wie möglich reduzieren - Entgiften
• Stressregulation
• Trauma / biologische Sonderprogramme
• Relations
  Geld, soziale Kontakte, Menschen (Gute Beziehungen, tiefgründige Gespräche und seelisches Wohlbefinden), Liebe/Partnerschaft, Selbstliebe
• Erde
  Schwingungen, Frequenzen, Magnetfeld, Verbinden mit der Natur sowie deren Informationen und Reizen
• Leib
  (Der Begriff des Leibes meint dabei das Lebendige, Gelebte und Gespürte. Der Terminus des Körpers hingegen bezeichnet primär den materiellen Gegenstand, die Materie des Körpers, wie sie etwa in der Anatomie und Physiologie oder auch bei medizinischen Interventionen und der Physiotherapie abgehandelt wird.)
  inklusive Autopilot, Hormone, Emotionen
  Ernährung/Darmgesundheit (symbiotisches Milieu), Entgiften, Bewegung/Training, Schlaf, Atmung, Wasser, Schlaf&Regeneration, Körpertemperatur
  • Bewegung
    Langstreckenlauf/Jagd - https://www.spektrum.de/news/ultramarathon-sind-wir-noch-zum-langstreckenlauf-geboren/2133042?utm_source=sdwv_daily&utm_medium=nl&utm_content=heute
• Awereness-Conscousness-Mindset (Bewusstheit/innere Einstellung)
  Entspannung, geistige Gesundheit, starkes Mindset, Medienkompetenz erlernen, Glaubenssätze, Motivation
  https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/awareness/1860
• Spiritualität, Seele, Geist - Transzendenz, Tod, Frieden, Liebe,