Fernseher im Schlafzimmer - gut oder schlecht? Hallo liebes Schlaf-Kongress Team,ich habe eine Frage bezüglich Fernseher im Schlafzimmer. Ich habe einen Fernseher im Schlafzimmer, aber der Stecker ist nicht in…
Warum Schlafmangel dich dick und krank macht Warum Schlafmangel dich dick und krank macht Neben einer biologisch angemessenen Ernährung und funktioneller Bewegung ist ausreichender und erholsamer Schlaf in einer dunklen…
Zirkadianer Rhythmus beim Schlaf in Verbindung mit dem Lebensalter Wussten Sie, dass es einen Grund für den Lebensstil von Teenagern gibt, die "die ganze Nacht aufbleiben und den ganzen Tag…
17 Dinge, die den Schlaf stören und wie man sie beheben kann Von einer problemverursachenden Schlafumgebung bis hin zu falschen Essgewohnheiten zu kurz vor dem Schlafengehen - diese Schlafprobleme sind…
Wie verändert sich der Anteil des REM-Schlafes und wieviel brauchen wir? Neue Forschungsarbeiten, die Daten aus Dutzenden von Schlafstudien analysieren, haben eine dramatische Veränderung der Art und des Zwecks des…
Stört Blaulicht unseren Schlaf oder nicht? In einer interessanten, aktuellen Studie wurde der Einfluss von Licht und insbesondere Blaulicht auf unseren Schlaf getestet.Dabei kam heraus, dass nicht nur Blaulicht, sondern…
Schlafmediziner fordert: „Mehr Mittagsschlaf für alle!“ Immer mehr Menschen kommen nachts nicht mehr richtig und lang genug zur Ruhe. Jetzt warnt Schlafmediziner Dr. Michael Feld: „Uns droht eine Epidemie von…
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