Warum Schlafmangel dich dick und krank macht Warum Schlafmangel dich dick und krank macht Neben einer biologisch angemessenen Ernährung und funktioneller Bewegung ist ausreichender und erholsamer Schlaf in einer dunklen…
Zirkadianer Rhythmus beim Schlaf in Verbindung mit dem Lebensalter Wussten Sie, dass es einen Grund für den Lebensstil von Teenagern gibt, die "die ganze Nacht aufbleiben und den ganzen Tag…
17 Dinge, die den Schlaf stören und wie man sie beheben kann Von einer problemverursachenden Schlafumgebung bis hin zu falschen Essgewohnheiten zu kurz vor dem Schlafengehen - diese Schlafprobleme sind…
Fünf Dinge, die Sterbende am meisten bedauern Falsche Entscheidungen und Versäumnisse bewegen die Menschen in ihren letzten Stunden. Das, was all die anderen wollten - einen sicheren Job zum Beispiel,…
Wie verändert sich der Anteil des REM-Schlafes und wieviel brauchen wir? Neue Forschungsarbeiten, die Daten aus Dutzenden von Schlafstudien analysieren, haben eine dramatische Veränderung der Art und des Zwecks des…
Ewig jung mit Metformin und Brokkoli Der Wunsch nach Unsterblichkeit ist wohl so alt wie die Menschheit. Der Beauty-Markt boomt, die Zahl der Schönheitsoperationen steigt. Immer mehr Menschen essen bewusst…
Cannabis gegen Krebs: Rostocker Pharmakologen entdecken neuen Wirkmechanismus Pharmakologen vom Universitätsklinikum Rostock ist es gelungen, einen neuen Mechanismus der Antikrebswirkung von Cannabinoiden nachzuweisen.Diese Substanzen, die auch in der Cannabis-Pflanze zu…
Musik hilft ... Meditation liegt dir nicht? Kein Problem. Wie wir schon gesehen haben, führen viele Wege in die Leere. Wie wäre es stattdessen mit Musik? Auch sie vermag uns…
Stört Blaulicht unseren Schlaf oder nicht? In einer interessanten, aktuellen Studie wurde der Einfluss von Licht und insbesondere Blaulicht auf unseren Schlaf getestet.Dabei kam heraus, dass nicht nur Blaulicht, sondern…
Eiweiß und Fett statt Kohlenhydrate? Ein Beitrag zur Diskussion In der wissenschaftlichen Diskussion spielt eine fett-eiweißbetone Ernährungsweise mittlerweile eine interessante Rolle. Während noch vor wenigen Jahren Ausdauersportler empfohlen wurde, ihr…
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