Sport schützt vor schweren Verläufen
Sport schützt vor schweren Verläufen Gerade leben wir in einer Zeit, in der selbst das Einfachste nicht mehr klar ausgesprochen wird. Dass Bewegung und Sport unser Körper-Geist-System trainieren und damit…
Tipps für erfolgreiche Verhandlungen
Tipps für Verhandlungen Viele mögen es nicht. Aber tatsächlich tun wir es fast immer. Viele nicht so erfolgreich wie sie es sich wünschen würden. Dabei geht es beim Verhandeln eigentlich…
Fernseher im Schlafzimmer
Fernseher im Schlafzimmer - gut oder schlecht? Hallo liebes Schlaf-Kongress Team,ich habe eine Frage bezüglich Fernseher im Schlafzimmer. Ich habe einen Fernseher im Schlafzimmer, aber der Stecker ist nicht in…
Warum Schlafmangel dich dick und krank macht
Warum Schlafmangel dich dick und krank macht Warum Schlafmangel dich dick und krank macht Neben einer biologisch angemessenen Ernährung und funktioneller Bewegung ist ausreichender und erholsamer Schlaf in einer dunklen…
Zirkadianer Rhythmus und Schlaf
Zirkadianer Rhythmus beim Schlaf in Verbindung mit dem Lebensalter Wussten Sie, dass es einen Grund für den Lebensstil von Teenagern gibt, die "die ganze Nacht aufbleiben und den ganzen Tag…
17 Dinge die den Schlaf stören und wie man sie beheben kann
17 Dinge, die den Schlaf stören und wie man sie beheben kann Von einer problemverursachenden Schlafumgebung bis hin zu falschen Essgewohnheiten zu kurz vor dem Schlafengehen - diese Schlafprobleme sind…
Fünf Dinge – die Sterbende am meisten bedauern
Fünf Dinge, die Sterbende am meisten bedauern Falsche Entscheidungen und Versäumnisse bewegen die Menschen in ihren letzten Stunden. Das, was all die anderen wollten - einen sicheren Job zum Beispiel,…
Wieviel REM-Schlaf brauchen wir
Wie verändert sich der Anteil des REM-Schlafes und wieviel brauchen wir? Neue Forschungsarbeiten, die Daten aus Dutzenden von Schlafstudien analysieren, haben eine dramatische Veränderung der Art und des Zwecks des…
Ewig jung mit Metformin und Brokkoli
Ewig jung mit Metformin und Brokkoli Der Wunsch nach Unsterblichkeit ist wohl so alt wie die Menschheit. Der Beauty-Markt boomt, die Zahl der Schönheitsoperationen steigt. Immer mehr Menschen essen bewusst…
Cannabis gegen Krebs
Cannabis gegen Krebs: Rostocker Pharmakologen entdecken neuen Wirkmechanismus Pharmakologen vom Universitätsklinikum Rostock ist es gelungen, einen neuen Mechanismus der Antikrebswirkung von Cannabinoiden nachzuweisen.Diese Substanzen, die auch in der Cannabis-Pflanze zu…
Musik und Leere
Musik hilft ... Meditation liegt dir nicht? Kein Problem. Wie wir schon gesehen haben, führen viele Wege in die Leere. Wie wäre es stattdessen mit Musik? Auch sie vermag uns…
Blaulicht-Brille
Stört Blaulicht unseren Schlaf oder nicht? In einer interessanten, aktuellen Studie wurde der Einfluss von Licht und insbesondere Blaulicht auf unseren Schlaf getestet.Dabei kam heraus, dass nicht nur Blaulicht, sondern…
Eiweiss und Fett
Eiweiß und Fett statt Kohlenhydrate? Ein Beitrag zur Diskussion In der wissenschaftlichen Diskussion spielt eine fett-eiweißbetone Ernährungsweise mittlerweile eine interessante Rolle. Während noch vor wenigen Jahren Ausdauersportler empfohlen wurde, ihr…
Krebs weg
Cannabis gegen Krebs: Rostocker Pharmakologen entdecken neuen Wirkmechanismus Pharmakologen vom Universitätsklinikum Rostock ist es gelungen, einen neuen Mechanismus der Antikrebswirkung von Cannabinoiden nachzuweisen. Diese Substanzen, die auch in der Cannabis-Pflanze…
Mittagsschlaf
Schlafmediziner fordert: „Mehr Mittagsschlaf für alle!“ Immer mehr Menschen kommen nachts nicht mehr richtig und lang genug zur Ruhe. Jetzt warnt Schlafmediziner Dr. Michael Feld: „Uns droht eine Epidemie von…
Immunsystem stärken
Stärke dein Immunsystem Ein entscheidender Baustein für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit, aber auch für deine Verletzungsanfälligkeit ist dein Immunsystem. Gerade jetzt in der Übergangszeit zum Winter hustet und schnupft es…
Intelligente Menschen – Einzelgänger
Warum intelligente Menschen oft Einzelgänger sind (der wahre Grund) Die belesenen Steppenwölfe und durchgeknallten Genies, die Klassenbesten und Jungfrauenletzten … warum sind intelligente Leute so oft Einzelgänger?Weil viele Mitmenschen nichts…
Generation_Y
Uni-Professor redet Klartext: Liebe Generation Y, so nimmt euch niemand ernst Ein toller Artikel, wie ich finde:Liebe Generation Y,ich habe die große Freude, seit fünf Jahren mit euch an der…
GameChanger-DerFilm
Game Changer - JA oder NEIN? Seit einigen Wochen empfehlen mir verschiedene Menschen immer wieder den Film "Game Changer". Und zwar immer mit unterschiedlichen Motiven.Einen guten Einblick in die biochemische…
