Sport schützt vor schweren Verläufen

Sport schützt vor schweren Verläufen

Gerade leben wir in einer Zeit, in der selbst das Einfachste nicht mehr klar ausgesprochen wird. Dass Bewegung und Sport unser Körper-Geist-System trainieren und damit verbessern, ist jedem sofort bewusst. ob er dazu Lust hat oder nicht, tut dabei nichts zur Sache. Aber es gibt wohl keinen Menschen auf dieser Erde, der artgerechte Bewegung nicht als förderlich für den Gesmatzustand des Menschen ansieht. Trotzdem wird genau diese Bewegung und der Sport auf vielfältige Weise eingeschränkt statt gefördert. Unverständnis darüber wird zu Aufrührertum stilisiert. Verstehen muss man das nicht wirklich. Umso schöner, dass es immer wieder neue Beweise für die Wichtigkeit des artgerechten Verhaltens des Menschen gibt. In diesem Fall ist es eine neue Studie, die gerade veröffentlicht wurde. Lies gern weiter oder noch besser: raus und trainiere ein bisschen :).

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About the author, Lutz Ramlich

Als jahrelange Führungskraft in verschiedenen Branchen und Sportler hatte ich oft Stress. In dieser Zeit habe ich begonnen, mich nach einem ausgeglicheneren und gesünderen Leben zu sehnen.
Deshalb habe ich vor einigen Jahren die Seiten gewechselt und mein Leben ziemlich umgebaut.
Heute kann ich in Ansätzen archetypisch leben und mir geht es dabei deutlich besser. Das hilft dir direkt bei der positiven Anpassung deines Lebens.
Meine Erfahrungen gebe ich heute undogmatisch weiter und möchte Menschen inspirieren, ein Leben zu führen, dass sie feiern können.

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Was ist Epigenetik?

Epigenetik ist ein sehr junger Zweig der Biologie, der erst ab etwa Mitte der 2.000er Jahre in der Öffentlichkeit weitere Verbreitung fand.

Die griechische Vorsilbe epi bedeutet: dazu, außerdem und jenseits. Damit wird klar, dass alles was die Gene von außen beeinflusst unter dem Begriff Epigenetik subsumiert wird. Insofern sind vor allem Einflüsse der Umwelt auf die Gene gemeint. Dadurch dass sich die menschlichen Zellen sehr oft (von wenigen Stunden bis zu maximal 7 Jahren) vermehren, werden auch diese veränderten Informationen weitergegeben.

Dies erklärt den großen Einfluss, den unsere Umwelt und unser Verhalten auf unseren Körper haben können.

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