Online-Kurs "Wie du wieder lernst, wie ein Baby zu schlafen"
Dein Experte und Wichtiges zum Schlaf
Einführungs-Videos mit Melanie Wieseler und Lutz Ramlich
Was du von den Videos zum Schlaf-Kongress erwarten kannst
Das Wichtigste zum Schlaf und einige Learnings aus dem Schlaf-Kongress
Grundlagen - Schlaf und Schlafstörungen + allgemeine Tipps
| Dr. Christian Benedict | Schlaf ist ein wahres Wundermittel: Schlau, schlank, gesund und glücklich über Nacht |
| Barbara Miller | Schlaf: Die Geheimwaffe der Gesundheit |
| Dr. Helmut Frohnhofen | Der Schlaf im Lauf des Lebens: Wie wir auch in der zweiten Lebenshälfte erholsamen Schlaf finden |
| Dr. Christine Sonn-Rankl | Vom Säugling bis zum Grundschulkind: Endlich durchschlafen! – Schlafprobleme verstehen und lösen |
| Dr. Karl Probst | Ursachenbezogene Heilung von Schlafstörungen |
| Dr. Dr. Michael Despeghel | Das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie im Alltag |
| Uwe Karstädt | 37 Grad: Gut schlafen kann einfach sein – Einzigartige Tipps zur Selbsthilfe |
| Prof. Dr. Till Roenneberg | Das Diktat der Uhr: Wenn der Lebens- und Arbeitsrhythmus den Schlaf raubt – Kann man den eigenen Biorhythmus beeinflussen? |
Möglichkeiten zum Testen von Schlaf und Gesundheit
| Dr. Ronald Burger | Individuelle Gesundheitsberatung: Durch ein ganzheitliches Mess-Team die wichtigsten Stressoren enttarnen und die Schlafqualität optimieren |
| Dr. Lutz Graumann | HRV-Systeme und BioHacking: Schlechtem Schlaf, Stress und Krankheiten ein Schnippchen schlagen |
| Prof. Dr. Ralf Siegert | Hilfe aus dem Schlaflabor: Schnarch- und Atemtherapie |
| Dr. Alfred Lohninger | Wie Du durch Tests Deiner biologischen Systeme Deinen Schlaf verbesserst |
Körper/Darm/Zellen - NEM´s, Ernährung und Wasser
| Dr. Alexander Hierl | Lass Deine Zellkraftwerke durch guten Schlaf brennen: Nur wenn Deine Mito’s funktionieren, kannst Du vollständig regenerieren |
| Dr. Friederike Feil | Der Darm als Energiezentrum: Hebe Deinen Schlaf und Deine Gesundheit auf eine neue Stufe |
| Julia Tulipan | LCHF: Der Booster für Schlaf und Energie? |
| Dr. Ulrich Selz | Schwermetalle im Körper: Warum die Schlafqualität darunter leidet, und was Du dagegen tun kannst |
| Niels Schulz-Ruhtenberg | Schlaf und Ernährung: Richtig essen, besser schlafen! Schlafprobleme ade´! |
| Dr. Volker Schmiedel | Omega-3-Fettsäuren helfen schlafen |
| Florian Sauer | Detox: Neue Energie, Leichtigkeit und guter Schlaf |
| Dr. Frank Ingwersen | Vitalstoffe: Gute Laune und gesunden Schlaf kann man essen |
| Christian Wenzel | Vegane Transformation: Das passiert mit Deinem Schlaf, wenn Du Dich pflanzlich ernährst |
| Unkas Gemmeker | Optimal ernähren und richtig entgiften: Besser schlafen und das volle Potenzial leben |
| Erich Meidert | Trink Dich gesund! – Schlaf gut! |
| Dr. Alexander Wunsch | Melatonin ist wie ein scheues Reh: Warum Licht Deinen Schlaf verscheucht |
| Dr. Dominik Nischwitz | Gesund beginnt im Mund: Schlaf und chronische Entzündung |
| Konrad Kauzner | „Grün“ hilft beim Schlafen: Grassaft und flüssige Pflanzenkraft bringen Dir eine erholsame Nachtruhe und Vitalität im Alltag |
Schlaf und Psyche, Seele, Geist
| Prof. Dr. Michael Schredl | Nächtliches Kopfkino: Alles über Träume und Traumforschung |
| Dr. Jens Tomas | Positive Psychologie: Probleme überwinden, Grübeln stoppen und endlich wieder entspannt schlafen |
| Bernhard P. Wirth | Selbsterkenntnis: Zu innerem Gleichgewicht finden, individuelle Eigenheiten annehmen – glücklich schlafen |
| Joachim Sevenich | Chakra-Vokal-Klänge: Reguliere und transformiere den Fluss Deiner Lebensenergie und schlaf gut |
| Dirk Wilke | Durch Modellierung der Gehirnwellen und Optimierung von Glaubenssätzen alles wieder auf die Füße stellen und gut schlafen lernen |
| Nadine Kutz | Der Wald führt Dich zurück zu einem erholsamen Schlaf |
Lösungen-Schlafumgebung-Beziehungen - Job-Zeitmanagement
| Georg Klein | Back to Nature: Mit Naturschlaf wird vieles besser |
| Fabian Dittrich | Verbessere Deine Schlafqualität: Lösungen für individuelle Schlafprobleme |
| Thomas Zimpfer | Earthing: Sind Erdungsprodukte nur ein Trend? Oder wichtig für guten Schlaf? |
| Dr. Michael Weber | Der „Wunder“-Laser: Das Melatonin um 100 % erhöhen und den Regenarationsprozess extrem verkürzen |
| Matthias Langwasser | Neue Lebenswelten: Leben im Einklang mit der Natur führt zu Lebensfreude und glücklichem Schlaf |
| Thomas Winkler | Geborgen schlafen mit Naturmaterialien: Betten, Matratzen, Lattenroste, Decken und Co. für einen wunderschönen, gesunden Schlaf |
| Prof. Dr. Günther Amann-Jennson | „Schlaf-Gesund-Trio“: Bett/Schlafsysteme – Schlafplatz – Schlafraum |
| Andreas Breitfeld | Selbstoptimierung: Wie ich als Bio-Hacker meinen Schlaf verbessere |
| Christian Blank | Gesundes Wohnen und Schlafen sind kein Zufall, sondern machbar! |
| Dr. Gerhard Huhn | Das Flow-Prinzip: Durch den Rausch des Gelingens zu gutem Schlaf und Gesundheit gelangen |
| Eberhard Wagemann | Durch gesunden Schlaf – Auftanken von Körper, Geist und Seele – zu High Performance finden |
| Ralf Schmitz | Wie du durch berufliche Alternativen zu ruhigem Schlaf zurück findest |
| Joschi Haunsperger | Wie du trotz Schicksals-Schlägen zu gutem Schlaf findest |
| Thomas Mangold | Mit starken Zeitmanagement-Tipps zu mehr Zeit und besserem Schlaf finden |