Der Pomodoro-Timer hilft dir Fokus zu halte, die Effizienz und Produktivität zu erhöhen und dabei weniger gestresst zu sein.

1. 25 Minuten Fokus ohne Ablenkung
2. 5 Minuten Mikro-Pause und Festlegen des nächsten Fokus-Abschnitts
3. nach 4 Pomodori bitte 15 Minuten Pause machen – Trinken nicht vergessen
4. nach 6 bzw. 8 Pomodori große Pause – Bewegung, Trinken und gehirngerechte Ernährung