Blaulicht-Brille
Blueblocker Brille

Blaulicht-Brille

Stört Blaulicht unseren Schlaf oder nicht?

In einer interessanten, aktuellen Studie wurde der Einfluss von Licht und insbesondere Blaulicht auf unseren Schlaf getestet.

Dabei kam heraus, dass nicht nur Blaulicht, sondern auch und vielleicht noch viel mehr das helle Licht an sich unseren Biorhythmus und Schlaf negativ beeinflusst.

Deshlab ist es meiner Meinung nach noch wichtiger eine Licht blockende Brille zu tragen. Nach den Ergebnissen würde vielleicht sogar eine Sonnenbrille wirken – leider wurde das nicht erforscht.

Bis zu neuen Ergebnissen bleibt also eine orangene Blueblocker-Brille die erste Wahl.

Und hier geht es zum Artikel

Lutz Ramlich

Als jahrelange Führungskraft in verschiedenen Branchen und Sportler hatte ich oft Stress. In dieser Zeit habe ich begonnen, mich nach einem ausgeglicheneren und gesünderen Leben zu sehnen. Deshalb habe ich vor einigen Jahren die Seiten gewechselt und mein Leben ziemlich umgebaut. Heute kann ich in Ansätzen archetypisch leben und mir geht es dabei deutlich besser. Das hilft dir direkt bei der positiven Anpassung deines Lebens. Meine Erfahrungen gebe ich heute undogmatisch weiter und möchte Menschen inspirieren, ein Leben zu führen, dass sie feiern können.

Schreibe einen Kommentar